ポコポッテイト

脱水なのはわかっていても、ランニングした後の軽量化は精神衛生上とても良く、

頑張った甲斐と言うものを感じます。まあ、それ以前に、脂肪燃焼のための

運動が出来るのは良いですな。そして、今日ランニングが出来ない程足底腱膜炎が

酷いかといえばそうでもなく、昨日走る前よりも若干だけ痛い程度。っていうか、

走った後痛いだけで、走ってる最中は違和感程度だしね。インソールのおかげ

だろうけど。足痛くても体重減らせた方がいいやw

まあ、そんな訳で、2日筋トレして、1日ランをしてという流れを作って行こうかなと。

ローラーに関しては減量の効率が悪いので、目標に達するまでは悪天候でランが

出来ない時以外は潔くやめようかと。目標達成後に徐々に自転車に向けた体づくりに

シフトして行こう。

ももクローラーのネタがないからと言うだけだけどな。