日々暑い日が続きますが、数少ない読者諸兄におかれましては、ご健勝の事と
お慶び申し上げます。
さて、なかなか減量が思うように進みません折、どの様にしたらよろしいのかと
日々思案しております。タニタの体重計が言う僕の基礎代謝1730kcal程度を日々
若干下回るくらいの摂取しかしていないにもかかわらず、更にほぼ毎日、
多少なりとも運動をしているにもかかわらず、タニタを購入した6/9から本日
8/4までの2ヶ月弱で、体重-5.4kg、体脂肪率-4.5%にとどまっており、目標である
3ヶ月で-5歳肌、もしくは-10kgには届かなそうなペースになっております。
今のペースくらいが良いのかもしれないけど、目標未達はちと寂しい。減らしフェイズは
摂取を減らさないといかんから、ちょっと辛いですね。目標まで落としてしまえば、
維持モードで良いのだけんども。