初心者だからなのか、お太り様だからなのか、はたまたその両方なのか、ランニングを
するとだいぶ身体にダメージが残るらしく、10㎞以上走ると翌日に脚やら背中やらに
疲労感が残る。毎日ローラーを1時間やる代わりに10㎞ランをした方が気分的に楽に
身体を苛められると思っていたのだけど、それだと苛めるどころかすぐに壊れてしまいそうな
気がしなくもない。軽量化・筋力の強化、正しいフォームの体得でだいぶ違うのだろうけど
現段階では無理して毎日走るのは得策じゃないかな・・・。距離とかペースとかを検討するのも
もちろん、ローラーとランを並行してやっていくようなメニューを組む予定。
現段階での目標は
バイクの部・・・未定
ランの部・・・2014年2月2日 第13回東京ベイ浦安シティマラソン8kmの部(A)
まさにTDR夜練のコース。本番は車道だろうけど、歩道だったら普通の日にも
走れるから平日の会社帰りにでも練習に行こうかな。
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