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集合時間は8:00(冬期は1時間遅れ)二俣交差点。前日の失態の汚名を削ぐため
目覚まし2個体制、とはいえ前日飲んでもいないし、6:30起床なら平日と同じなので 楽勝。外は快晴だけど気温が低い(3度)。着る物を検討した結果、この日のメンツだと 恐らくそれなりの強度で走る事になるであろう事も考えて、「暑けりゃ脱げる」を重視。 上:裏起毛SKINS(長袖)+半袖ジャージ+アームウォーマー+ジレ+フリースのネックウォーマー 下:UAコールドギアのタイツ+レーパン+レッグウォーマー 手:パールイズミのインナーグローブ+DeFeetの軍手 足:ASSOS FUGUソックス+靴+DeFeetのシューズカバー あとはなんか耳当てみたいなやつ。 結果としてこれらを脱ぐ事は無かったけど、そんなに寒くて震える事もなく、良い選択 だったと思う。 7:00前にクルマで家を出て、途中のコンビニでBLTサンド、肉まん、栗まんじゅうと 過剰摂取。寒いと体力の消耗が早いからと、用心し過ぎの約750kcal。R357、船橋の 日の出にある駐車場にクルマを停めて、同じくクルマ組のkobassoさん、ryu1さんと 共に二俣へ。既にtlookさんとkkさんも到着。じっとしてても寒いだけだから早速 出発。当初の予定では5人も集まると思っていなかったのだけど、これだけ揃えば 長柄の周回だけをノンストップで5周位やると言う選択肢もあったのだけど、まあ、 その辺の判断は休憩のコンビニで、という事にして出発。 首謀者なので、とりあえずR357をしばらく先頭で牽く。交通量があるのでローテは 出来ない。追い風基調なので40km/h巡航くらいで余裕。途中、後ろを走っていた ryu1さんに「ケイデンスが高い」と言われたんだけど、確かに自然と100~110rpm くらいで回していた。以前は90でも早すぎる位に感じでいたのに、随分変わったものだ。 師匠に言われた事が身に付いて来たっぽい?途中の信号でryu1さんが先頭代わって くれたのだけど、サイコンを忘れたryu1さん、47,8km/hで牽き始める。こんなもんn 誰も着いていかないw最後尾から必死で追いかけて、「おまえ、なんのつもりだ!やめろ!」とw その後、R14に入る頃からは先頭交代も信号ごとに行ない、30km/h台後半の平和な 感じで。茂原街道に入り、25km地点(浦安組は35km地点)の古市場セブンイレブンで 小休止。ここではホットゆず何やらを飲み、周回時の補給用にワッフルとミニ羊羹を 買っておく。んで、協議した結果、ナポ練経由の長柄周回という事となる。正直な所、 このメンツでナポ練コース行くと一番分が悪いのはオイラなのでイヤだったのだけど・・・w セブンイレブンを出て、千原団地入口で茂原街道を外れてナポ練コースへ。この辺から 一応ローテしつつ進み、まずは第一関門、STRAVAで「うぐいすクライム#1」という セグメントになってる1.4kmの登り。600m地点くらいまでは5%くらいの勾配で前を行く ryu1さん、kkさんの背後にいられたんだけど、そっから先、斜度が上がる所ではダメ。 結局離される。ツールドおきなわ以降すっかりオフを満喫しているkobassoさんにチョイ 遅れで登る。前日に長柄の周回練でkkさんに痛めつけられていたtlookさんはこの日は 最初から脚がダメだったとの事で若干遅れ気味に。 次はキングフィールズゴルフ場の登り。ここは最初に割とガツンとした斜度を登って、 次第に斜度は緩くなり、ダラダラ長い若干の登りという感じ。ここも距離は大した事 ない。ここでもkkさんとryu1さんが先を争いつつ登って行き、オイラはちょっと前に kobassoさんの姿を見つつ、ジリジリ離される展開。斜度のキツい所を終えて、ようやく 踏めるようになったので、ここから半死半生にじり寄って、一旦はkobassoさんとryu1さんを パスするが、そこで力尽きてパスした二人に抜き返されて終了。そして一旦下って、 次は秋元牧場の登り。向かい風酷い。7%の表示のある登りはtlookさんを除く4人で 登り、一旦下ってから牧場に向けての登り。今まで同様の展開だったけど、ここでは 斜度の緩い所である程度差を詰めたのでそんなに離されなかった。頂上に向けた 最後の登りでもはや終戦モードで流してる感じのkkさんとその背後にいたryu1さんを セコく捲って秋元牧場は獲る、いや、盗る。 んで、秋元牧場を茂原街道の方に下って、長柄の都市農村交流センター(周回練の 拠点)へ。東屋に何故かtlookさんの姿がw脚パン著しく、秋元はパスしたとの事。 東屋で赤コーラを飲みつつ休憩して、協議の結果2周回行なうという事にして周回路へ。 1周目はローテしつつそんなに上げない感じで。二段坂でもアタックが掛かる訳でも 無く平和に進行。そして勝負(?)の2周目。いつも自分から動かないのは良くないかなと 思って、序盤のやや平坦の所で結構踏んで、逃げれたら逃げてみようかと思ったけど、 後ろにピッタリ着かれてたのですぐに止めてローテ続行wGSのあるT字路からの下りは 危ないので大人しくして大仏通りへの登り返し、ここで先頭にいたkkさんだったかな?が ペースを上げたところで手負いのtlookさんが切れる。4人で大仏通りに入り、二段坂 までの下り。自分は脚を休め、軽い人には下りで脚を使わせたい心持ち。ryu1さんが 結構踏んでいたので「しめた!」と思ったとか思わなかったとか。二段坂に入り登り弱者の オイラは、「ペースが上がるならそれに食らい付き、そうでないのなら終盤に備えて息を 潜める」と言う感じで自分から何かをする気無しw結果的にここでも二段坂の中盤から 終盤でkkさんがペースを上げたので、必死の対応。ここでkobassoさんがまさかの 脱落。オフシーズン様様やでw 例によって付き位置ではあかんので、前に出てペースを落して休んでって感じ。ここは 辛かった。十字路を左折しての結構斜度のある短い登りでkkさんの再アタックに晒されるが ここも必死で着いて行く。そしてここでryu1さんも脱落。前週と同じくkkさんとのマッチ レースに。こちらとしては「ゴルフ場の入口まで離されないで行ければ」という所。正直 そこに至るまではこちらから何かすると言う余裕は一切無い。こっちは鼻水とヨダレを ダラダラ垂らしながら走ってるのにkkさんはポーカーフェイスにて要所要所で切り離しに 掛かってくる。なので、出来ればずっと前を走っていたかった。キツかったけど、なんとか ゴルフ場の入口を通過し、先着する事が出来た。まあ、kkさんは前日も長柄周回練 してるのに対して、こちらはサラ脚で臨んだ訳なので、ハンデ戦ではあったのだけど。 その後、レストラン里の味にて昼食タイム。 新製品、長柄豚丼を食べる。なかなかのもんだった。 食後、しばらく休憩した後、外房有料を通って千葉市街へ向かう。外房有料は 風向きも良くないし良いタイムも期待出来なかったのであまり頑張るつもりも 無かったんだけど、結果として結構頑張ってしまい、魂を抜かれた。千葉市街を ちょろちょろ走って、海浜大通り手前のセブンイレブンで最後の休憩。コーヒーと 朝買ったミニ羊羹を補給。海浜大通りはローテ練。ようやく良いローテ・悪いローテ わかるようになって来た。 南船橋を通過して、日の出の交差点に15:00過ぎに到着。ほぼ予定通りな 感じで終了。期せずして大変良い練習になった事を皆様に感謝するとと共に、 やはりまだまだ登れるようにならないと、という気持ちを強くいたしました。 ↓↓↓ランキング参加中です。よろしければクリックしてやってください。 日本の自転車に対する意識をシェアしましょう。
by tarowax
| 2012-12-25 11:50
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