既報通り、アタック直江津、無事完走致しました。詳報は後日、とりあえずデータだけ
上げておこうと思いまする。
スタート:葛西臨海公園(3:10) ここからのスタートはHINAさん、tlookさん、オラっち。
PC1(41km):セブンイレブン志木中宗岡店(4:25)ここからkobassoさん、ruiruiさん合流。
補給:ナッツランタン(229kcal)
PC2(77.8km):ファミリーマート嵐山店(6:34)
補給:ラテ的な物、初音ミクのパン(496kcal)
PC3(123.8km):セブンイレブン群馬吉井長根店(8:42)
補給:和風チキンと野菜サンド(231kcal)
PC4(151.4km):おぎのやドライブイン(10:24)
補給:釜飯(820kcal)
PC5(178.9km):ローソン西軽井沢店(12:50)
補給:宇治抹茶ラテ(パフェ的なの)(270kcal)
PC6(222.6km):ローソン戸倉今井店(14:40)
補給:BLTサンド、レッドブル、ガリガリ君梨(404kcal)
PC7(266.6km):レストランLOOK(16:59)
補給:焼きカレー(1,000kcalくらい?)
PC8(290.1km):セブンイレブン妙高関山店(18:50)
補給:ふわふわスフレ、濃厚抹茶ラテ(550kcal)
ゴール(322.0km):直江津港(20:15)
補給に関しては途中でザバスピットイン1本、カルピスソーダなども摂っているので
4,300kcalくらい摂取しているけど、GARMIN曰く5,000kcal超消費しているようなので
まあ、良い所か。風邪で体調が万全じゃない中、最後までタレなかったので補給は
成功だろう。過剰かもしれないけどw
以下データ。
走行時間:11:07
走行距離:327.6km+5.4km
平均速度:28.7km/h
最高速度:60.0km/h
平均回転:74rpm
最高回転:120rpm
平均心拍:126bpm
最大心拍:177bpm
平均出力:149w
最大出力:790w
消費熱量:5,154kcal
獲得標高:1995m
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