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本日は、ECU女子部の「新年走り初め」のランチポタに参加させてもらったのだけど、
その詳細は明日に書くことにしまするが、本日、自転車に乗り始めて、初めて本格的な ハンガーノックになった。ランチポタなのにハンガーノックwいや、結構フラフラになった ので、笑い事ではないのだけど・・・。 原因と思われるのは、昨日の晩ご飯。夕方嫁さんと船橋のららぽーとに買い物に行って、 通常と比べるとだいぶ早い17:00過ぎに夕飯という事になったのだけど、嫁さんがラーメンを 食べたいというので、元来たいしてラーメンが好きではないのだけど、「嫌だけど別にいいよ」 という消極的&子供じみた感じで了承し、食べる。が、脂っこくて塩っぱくて、全然美味く無い。 スープなんて全く飲む気にならず、麺とトッピングのネギだけ食べる。これがこの日の夕飯。 それ以降は何も食べなかった。で、ららぽーとから帰宅後、DVDを観ながらローラーを70分。 翌日の事を考えて、あまり負荷をかけずに(最大心拍の60%程度)。 翌朝、クルマで出発してセブンイレブンで塩おむすびを1個(170kcalくらい?)とお茶を 摂って葛西臨海公園にクルマをデポして集合場所の岩淵水門を目指す。真冬並の 寒さという事で、気温も3度くらいしか無く、しかも強風の向かい風。とても寒かったので、 チンタラ走っていると冷えきってしまうから、強メディオ位の心拍数でおよそ25km。時間に して70分。 そして集合後、30km位走った所で、急に脚に力が入らなくなる。「向かい風だからかなぁ?」 なんて思ってたけど、違う。ドラフティングに入っているのに全く前について行けない。 「あー、ヤバい、ハンガーノックっぽい」って感じで、もう、着いて行くのは諦めて、トロトロ 走っていると、今度は腕にも力が入らなくなってくる。この時、補給食も持ってくるのを忘れ、 ボトルの中身(まあ、水だけどw)も集合までの70分でほぼ飲んでしまってて、その時点では 空っぽ。最終的に目的地まであと5km位の地点では目がチカチカしてきて、「ああ、これは このまま走ってたらきっと事故る。」と思い、折角待ってくれていた列からドロップして、独り 自販機で補給。とりあえず「自転車乗りの補給はコーラだろがい!」と真冬の寒さにもかかわらず 500mlのペプシを一気飲み。で、立ってるのがシンドイので、しゃがみ込んでブルブル 震えてた。寒いので更にホットココアを飲んで、しばらくしてようやく走り出した。 ここまで見事に「ハンガーノックでござい!」って症状になったのは初めてで、「やっぱりちゃんと 食べてから走らないとダメだなぁ」と思ったのと同時に、以前なら絶対に忘れる事がなかった 補給食の事がすっかり頭から抜け落ちていた事に、脚の退化も然る事ながら、「ああ、やっぱり 全然乗ってないもんなぁ・・・。」とショックを受け、来週に迫った今年一発目のブルベに 物凄い不安を残す事になった。 最近走る度に凹んでいるけど、サイクリング自体はとても楽しかったですよ。 「女子部新年走り初め」とか「ランチポタ」という題目にしては・・・キツかったけどw ↓↓↓ランキング参加中です。よろしければクリックしてやってください。 日本の自転車に対する意識をシェアしましょう。
by tarowax
| 2011-01-10 23:12
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