普段一緒に走るお仲間が毎日トレーニングに励んでいて、「だって時間無いもん!」とか
言っててもどうにもならん、という事で、時間が許す限り外を走ろう、という事にした。
21:00過ぎ位までに夕飯を食べ終われれば、皿洗いやらの家事関係をして、22:00に
家を出発、2時間掛けて50km程のナイトランを・・・。昨日はなんとか実行。スタートは
22:00をちょっと回っちゃったけど。
ルートは
↑これ。途中通るR16は道が荒れてるしダンプが走ってるし結構怖いけど、R464に
出てしまいさえすれば、まあ、印旛日医大病院の方は真っ暗でおっかないし、
珍走団がブボボボって言ってるけど、まあ、そこそこ安全に、そこそこの強度を維持
しながら走れる。基本的にド平坦で、立体交差の為に多少のアップダウンがある程度。
とにかくオイラとしてはここで強くなるしかないのでがんばるんば。
明日は雨だし、今日も夜練して習慣にしていきたい。ただ、夜練のデメリットとして、
ライトの電池代という課題が・・・wとりあえず130ルーメン20時間(単三3本)の
GENTOSが夜練には良さそうなので、単三電池を40本程仕入れてみた。
eneloop持ってるのに・・・。
以下データ。
走行時間:1:42
走行距離:52.2km
平均速度:30.4km/h
最高速度:51.3km/h
平均回転:77rpm
最高回転:135rpm
平均心拍:153bpm
最大心拍:179bpm
平均出力:189w
最大出力:1045w
消費熱量:--kcal
獲得標高:182m
累積距離:--km
そいえば、里帰りしていたEDGE 800なんだけども、すでにWiggleについたらしいんだけど、
ステータスを見るとどう考えてもただの返品扱いとして新しいのを送ってくれようとしているっ
ぽい・・・。有り難い事ではあるのだけど、新品交換だとすると1,000円もした液晶保護シートを
貼りっぱなしで送り返してしまったのが悔やまれるw
あと、「謎の後輪」、4月中旬入荷予定という事になっていたのだけど、昨日発送された旨
メールが来た。とりあえずしもふさクリテに間に合いそうで良かったですたい。草津なんて
オイラにとっちゃ温泉旅行なので、そっちで頑張りたいw
↓↓↓ランキング参加中です。よろしければクリックしてやってください。
日本の自転車に対する意識をシェアしましょう。