この週末は、土曜日は、朝会社に出て、ちょっとした資料作りをやって終了の予定が、
その後、断続的に三度も会社に召集され、全日仕事をしていたのと大差無い結果に・・・。
呼び出しを恐れて外は走れず、ローラーを1時間回しただけ。
ウォームアップ10分~メディオ15分~レスト10分~SFR2分+3分x3本~ダウン10分
2回目の出社の帰りに寄った近所のTSUTAYAで準新作と旧作のDVDが1週間100円
だったので、ローラーのお供をいくつかゲットできて助かった。
日曜日は、午後から嫁さんと所要で北習志野&八千代緑が丘を散策する予定になって
いたので、勝負は午前中だったんだけど、うっかり前日の晩、3:30まで『よつばと!』と
いう漫画を読み耽ってしまい、寝過ごした結果、起床が8:00頃。その上、何となくサイスポ誌を
読み始めてしまい万事休す。結局10:00からローラーを1時間回すに留まる。
ウォームアップ10分~メディオ15分~レスト10分~メディオ15分~ダウン10分
午後は、折角暑い中歩き回る予定だったので、今回は↓こんなものを着用して行った。
コレ、
MBTというモノなんだけど、見ての通りソールが丸っこくなっている。
どういうメカニズムだか知らないけど、コレを履いて歩くとそれ自体がトレーニングに
なるらしい。これで半日歩き回っていたら、確かにふくらはぎから背中にかけて非常に
疲れた。自転車にとってプラスになるのかは知らないけど、なんか、ダラダラ歩くよりは運動した
気になった。
という訳で、雨の降らなかった週末だと言うのに、またしても実走が0の週末となってしまった。
来週末は河口湖畔へ小旅行(バイクを持参してスバルラインを1本登ろうと思っているが)で、
再来週にはBRM904千葉600km(喜多方)が控えている。最近、ローラーに乗っている事を
免罪符に、あまりロングを走っていない。6月の600km以降、100km以上走ったのが、
銚子センチュリーの160km、Attack!299の200km、お盆休みに行った擬似ブルベ房総
200kmの3回だけ・・・。大丈夫なのかなぁ・・・。喜多方ラーメン食べられるかなぁ・・・。
ちなみに、SMP Compositは房総200kmで使ってみた結果、非常に良好だった。
懸念していた拷問椅子状態になることも無く、下腹部に痺れも無く。まあ、600kmと
なるとどうなるかわからないけど・・・wそもそもCompositはロングライド用のサドルとは
思えないし・・・。
↓↓↓ランキング参加中です。よろしければクリックしてやってください。
日本の自転車に対する意識をシェアしましょう。