昨日は残業で何も出来なかったので、今日も残業ではあったけど、ナイトラン決行。
とりあえずレギュラー30kmコースを。
最近ローラーをちゃんとやっているせいか、ペダリングがちょっとずつ良くなってきた
気がする。まだまだ低レベルではあるけど、今日は向かい風でも非常に気持ち良く
スピードに乗って走る事が出来たように思う。ただ、信号という信号に捕まった感じ
だったけど・・・w
以下データ。
走行時間:1:10
走行距離:30.68km
平均速度:26.1km/h
最高速度:42.4km/h
平均回転:68.3rpm
平均心拍:130bpm
累積距離:3302.5km
今月はとりあえず今日の時点で走行距離400kmを超えたので、結構良いペースで
乗れてるな。よしよし。夏に向けてどんどん距離を延ばして行きたい所。
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